Hallo Johannes,
freut mich sehr, wenn du die Ursache für deine Probleme gefunden hast!
Wenn sich dein Zustand bessert und du ohne Laktose bessert leben kannst, musst
du nicht zwangsläufig einen Test machen. Viele machen einfach den Selbsttest und können damit sehr gut
eine Intoleranz feststellen. Achte nur darauf, dass du Kalzium und Co. was du bisher mit Milch und Milchprodukten
aufgenommen hast, durch den Verzehr von Alternativen zu dir nimmst.
Falls du weitere Fragen hast, melde dich.
Wünsche dir alles Gute und vor allem Gesundheit : )
LG
